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月经失调的饮食调理

发布时间:2021-03-31 10:00 来源:互联网  浏览次数:

  月经紊乱,也称月经失调。妇科常见病 。主要表现为生理周期或出血的出现异常,或者经前、生理期时的腹疼及全身上下病症。发病原因可能是器质性疾病或者作用紊乱。血液疾病、高血压、肝脏疾病、内分泌失调病、小产、生化妊娠、葡萄胎、生殖系统感染、恶性肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫瘤)等均可造成月经紊乱。

  中医学通过全方位剖析,经痛、月经失调等妇科病常由内部原因造成。其主人公则是女性的阴脉之船“胞宫”chenxin

  菜谱剖析:柠檬花入肝经,疏肝理气、行气中和、疏络、清血;鹿角胶入肝、肾经,补虚、益肾血;阿胶糕入肺、肝、肾经,润肺止咳、补血补气、补阴;制首乌入肝、肾经,填精补肾填精、悦色调、乌双鬓;远志入心、肺、肾经,安神益志、交通出行心魄、化痰通窍、消退松垮;野山参入心、脾、肺经,大补气补血、安神益智类;野生灵芝入心、肺、肝、肾经,补气血安神、止咳平喘、交通出行心肾。

  黑糯米粥

  主要材料:大枣30克干桂圆10粒黑糯米100克

  调料:老红糖适当

  做法

  (1)大枣清洗备用。

  (2)干桂圆削皮清洗备用。

  (3)黑糯米清洗,添加大枣、干桂圆适度的水熬成的粥状,依口感添加适量老红糖就可以。

  作用:温肾健脾胃补血补气调理月经

  菜谱剖析:大枣味甘性温,入脾、肝胆经,温以补脾经不够,甘以缓阴血,和阳阴,调营卫,生体液。大枣中带有蛋白,糖原、柠檬酸、多种营养元素及钙、铁、磷等营养元素。龙眼肉味甘平质润,能益气养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能益气。

  此粥味儿甘甜,可供早中晚服用,是滋补养生强身健体美容护肤的上品。

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